Assessoria Nutricional

Nutricionais Nutricionais

No mundo atual de junk meals e bebidas carbonatadas, fornecer aos seus filhos a necessidade de nutrição tornou-se um desafio. Os pais percebem que as crianças estão cientes do fato de que os itens alimentares disponíveis em casa são saudáveis, mas eles ainda acham chato e sem gosto. É por isso que eles preferem comer junk meals quando estão longe de casa.

Especialistas em nutrição e consultores nutricionais sugerem que “as crianças pequenas precisam de muitas calorias e nutrientes em pequenas quantidades para garantir que cresçam adequadamente”. No entanto, especialistas nutricionais também afirmam que “as crianças pequenas não devem comer alimentos muito ricos em fibras.

Portanto, os pais devem planejar cuidadosamente a dieta de seus filhos, que deve idealmente incluir preparações de baixo teor de gordura, açúcar e sal e, no máximo, cinco frutas e vegetais por dia Assessoria Nutricional.

Se seus filhos são muito exigentes com o que desejam comer, discuta o plano de dieta do seu filho com um consultor de nutrição, pois eles são os melhores para recomendar uma dieta saudável para seus filhos.

Especialistas nutricionais expressam que as crianças podem facilmente ser alimentadas com uma dieta balanceada, reduzindo o risco de elas estarem acima do peso ou serem obesas. Isto pode ser conseguido comendo uma variedade de itens alimentares de quatro grupos alimentares principais:

Forneça aos seus filhos pão, cereais, arroz, massas e batatas. Esses itens são alimentos ricos em amido que fornecem energia, vitaminas e minerais
Faça frutas e legumes uma parte de seus planos de dieta diária. Esses itens fornecem fibras, vitaminas e minerais e atuam como uma fonte de antioxidantes
Adicione produtos lácteos para fornecer cálcio aos seus filhos, o que é bom para o crescimento e desenvolvimento do seu filho. Isso não é tudo, também fornece o cálcio necessário para ossos e dentes saudáveis
Não se esqueça de incluir carne, peixe, ovos ou leguminosas na dieta do seu filho. Estes alimentos são ricos em proteínas e fornecem vitaminas e ferros adicionais
A escolha de itens alimentares de cada um dos quatro principais grupos alimentares garantirá que os seus filhos absorvam todas as vitaminas e minerais essenciais necessários para um bom crescimento e saúde.

É importante que todos os pais compreendam a importância da dieta de seus filhos. Às vezes, torna-se muito difícil para os pais seguirem um plano de dieta rigoroso para seus filhos, já que as crianças são seletivas demais sobre o que comem. Além disso, nutricionistas e consultores sugerem que os pais dêem pelo menos 2-Three copos de leite todos os dias para seus filhos, mas as crianças pulam até mesmo o leite devido ao cheiro não tão perfumado e / ou ao sabor chato e sem graça.

É por isso que a Cadbury Bournvita acredita em fornecer a nutrição necessária para seus filhos, produzindo leite puro, uma bebida achocolatada saudável. O Cadbury Bournvita, enriquecido com cálcio e vitamina D, ajuda os seus filhos a crescerem mais fortes e saudáveis. Isso não é tudo, Cadbury Bournvita também aumenta a resistência e a aptidão de seu filho, o que os ajuda a ter um melhor desempenho em esportes e acadêmicos. Então não pense mais, dê aos seus filhos os dois copos de nutrição hoje!